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バランス良い体型に

こんにちは。

兵庫県西宮市門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院の出原です。

今回は50代の方で、生活の環境が変わり運動も減り、ストレスとともに体型が変わってしまったという方です。
生活の変化でバタバタとなり、自分のことが二の次になってしまい
気が付けば自分では元の体型に戻せなくなったとのことでした。

抜いてしまいがちになる食事をきちんと三食取るように
炭水化物を減らしていけるように
落としたい部分のマッサージをしてもらうように
この三点を最初にお伝えしました。

最初はなかなか実行し難がったアドバイス内容だったようですが、
徐々に結果が出始めるとご自身でもわかるようになり
努力を重ねていかれました。

その結果
ウエスト6.5センチダウン
太もも6センチダウン
ふくらはぎ2センチダウン

休んでいたバレエレッスンも再開できると心も踊ってらっしゃいました。
是非また舞台を目指していただきたいです!!
練習は無理のないようにですけどね
IMG_1478.jpg
SJさん


西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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