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着実なサイズダウンを実感!!



こんにちは(^^)
兵庫県 西宮市 門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえの横溝です。


今回の方は11月に結婚式があるためそれまでに体型をもう少しスッキリさせたい、ということでした。
自分なりに頑張るけれど続かない、下半身が痩せにくいままでとくに太ももが気になる、というお悩みでした。

食習慣を伺うとお仕事で帰りが遅くなることもあれば、お昼は基本的に外食、というなかなか不規則な状態でした
そういった場合でも改善点はあります

夜、遅くなる場合は夕方に一度低糖質の間食をはさみ、夕飯を少なめにする。
お昼は外食のメニューの中でも糖質低めのメニューを選んでもらう。
など、出来ることをきっちり取り組んでいっていただきました。

減り方は緩やかでしたが、確実に減っていき、気になっていた太ももは-3cmのサイズダウンとなりました


お食事を気をつけてみていた際に注意してみるとかなり糖質を取り過ぎていたことに驚かれていて、これからも食事は気をつけながらご自身で続けていかれるそうです





小川さん
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西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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