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食べてるのに痩せてる‼︎




こんにちは(^^)



兵庫県 西宮市 門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえの横溝です(^o^)/


今回は職場の検診でメタボの基準値に差し掛かってしまい、ご自身でもダイエットをしてみているが体重の変動が1〜2㎏しかなく、体重を量らずにいるとまたすぐ元通り、もしくは増えているということを繰り返してしまうとお悩みの方でした。
体も重く感じ、背中に痛みまで出てきたため食事もご自身で気を付けながら野菜中心にしたりと気を付けているが、維持はしているけれど減らないという状態が続いていたそうです。

ダイエット開始後食べれる物が多いことに驚かれていて、
「以前にしていたダイエット食よりも満足感があるのに減っていることが不思議!」
とおっしゃっていました。
糖質制限も気にし過ぎてしまうとストレスで続かなくなるとご自身で宣言されていたので、3食中1食は主食を抜く、という形で行っていったため体重の減りは緩やかでしたが、3ヶ月で−4.4㎏と今まで食事を我慢しても減らなかった体重が着実に減っていきました。




炭水化物を食べたい!という気持ちもかなり軽減し、内側からもしっかり変わっていかれたことを実感されていました。
ウエスト−4.5㎝ ヒップ−4.5㎝ 太もも−7㎝
と体型もしっかり変化が出ていました。

今後ももう少し頑張りたいとのことで、メンテナンスコースで続けてみさせていただきます。



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西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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