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気になっていたお腹周りがすっきり♪



こんにちは(^^)



兵庫県 西宮市 門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえの横溝です


今回の方は何度かダイエットをされてはリバウンドを繰り返していた方でした。
自己流で食事制限をしては1~2㎏の変動を繰り返していましたが、ある程度のところから減らなくなってきたとおっしゃっていました。
こちらに来られた時も炭水化物抜きダイエットは一応心がけているがなかなかきっちり続かない、一人だと甘くなってしまう、ともおっしゃっていました。

とくにウエスト周りの感覚が気になっていたとのことで、お腹周りを中心に食事のアドバイスも糖質制限の正しい実践の仕方をお伝えしながら行っていきました。

お出かけする機会が多く、外食が続くとなかなか思うように食事ができず、体重も減りにくかったのですがだんだんとコツをつかめたようで徐々に変化がでてきました


最終的に 
 
体重   → -3.1㎏
ウエスト → -6㎝
ヒップ   → -5.5㎝
太もも   → -4㎝


という結果でした

気になっていたお腹周りがすっきりしたと喜んでいただけました


自己流でやられていた時よりもしっかり結果がでてくれたのでよかったです

調整の仕方や食べ物の選び方で何を気を付けるべきなのかを理解していただけたので今後もリバウンドの心配は必要ないかもしれません


IMG_1440.jpg
大谷さん声


西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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