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そんなに我慢していないのに・・・



こんにちは!

兵庫県  西宮市 門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえの横溝です!

今回の方は産後骨盤の開き+子育てでの体の疲れ+ダイエットという3つのお悩みがある方でした。

ダイエットは一人では絶対に無理!とおっしゃっていて、歪みと体の疲れをメインで取りたいとのことで、
食事の内容は以前とはかなり変えていただきましたが緩やかな糖質制限で行っていきました。

ダイエット前はお昼に菓子パンを5~6個食べていたり、朝昼晩のパン、お米、さらに間食と
糖質がかなり多い内容でしたので、一日主食は2食までで、間食は極力なし、と言う形で
3ヶ月行いましたが、結果体重は-4㎏!
ウエストも-6㎝と、ご本人が思っていた以上に痩せれて喜んでおられました

体の歪みも徐々に改善され、腰の痛みもよくなっていき、今月からはお仕事に復帰されるそうです。

これからも体のメンテナンスは月1で続けたいとのことでした。

お子さんのお世話をしながらご自身の体調を整えようとするのはとても大切です。

後回しにすればするほど歪みは根強くなってしまいます
そして脂肪も…

対策はお早めに!!

長谷川 千枝さん


西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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