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男性の骨盤ダイエットも成功

こんにちは。

ひこばえ整骨院 齋藤克也です。

この方は男性ですが骨盤ダイエットを行いました。

以前かなりの体重があり、自己流でなんとか10㌔以上減量しました。しかし一気にしたために皮膚がだるだるになってしまい戻ることができなくなってしまいました。

結果から話すと90日間で体重5.6㌔、ウエスト12.5cm減りました。

皮膚のたるみは残りましたが随分綺麗に痩せられました。

一番大変だったのが
『食事を食べるの時間がバラバラ、そして差し入れがとても多い』

ということです。どうしても差し入れを食べないといけないという状態と、昼ご飯もほぼ1品だけ
という状態でした。
完璧栄養不足でした。
食べれる時間帯にとにかくタンパク質、そして野菜をしっかりと取るという状態にしました。
最終的にはきっちり痩せる事ができて本当に喜ばれていました。

まずは目標達成なので一度終わり、月に1回程度でメンテナンスをする予定です。

男性でもしっかり痩せますね。


名東さん

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