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もうムリかと思っていました

こんにちは。

兵庫県西宮市 門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院の出原です。

今回は
「子どもを産むたびに太ってしまい、
痩せるきっかけがなかった」
という30代の方です。

育児とデスクワークを少しされているため
肩こりと腰痛にも悩んでられました。

悩みのポイントは
・子どもの食事に合わすと炭水化物が多くなる
・朝食は忙しくて取りにくい
・子どもと一緒におやつの時間に食べちゃう
・運動する時間がない
と子どもさん中心になると難しいことばかりです。

さてどうするかと考え、下記をお願いしました。
・朝は野菜一口でもかじってください
・夜はできるだけ炭水化物を控えてください
・間食は選んで食べてください

無理なく始めてくださいとお伝えしました。
もともと偏った食事ではなかったので、
メニューに関しては悩むことなく始められました。

そしてダイエットと同時に施術も始め、
姿勢の意識とストレッチは忘れないようにしてもらいました。

その成果があって、
体の悩みはほぼ忘れてしまうくらいになり、
またダイエットでは、
ウエストも太ももともにセルライトが減りました。
体重もまだまだ動きそうです。

これからはメンテナンスでもう少しこの波を続け
ダイエットをもう少し楽しんでもらいます。
一緒にやっていきましょうね

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西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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