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ダイエットに年齢は関係ありません。



こんにちは(^^)


兵庫県 西宮市 門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえの横溝です!!



今回の方は3年前から体重が+4㎏となり、年末年始にもそのまま食べ飲みしてしまった結果、今まで見たことのない数値になってしまい、健康診断でもコレステロール値と中性脂肪の増加をしてきされてしまったため、これはなんとかしないといけないということでこちらにご来院されました。
最初は「何回かチラシは見たことはあるけれどいろいろと不安」という気持ちが強かったらしく、なかなか足を踏み入れられなかったそうですですが、とても悩んだ末に来ることを決意されたそうです。
やはり自分一人ではできるかどうか不安があったり、何から取り組めばいいのかわからない、ということがあったようでそういった不安だったりお悩みだったりも打ち明けていただきました。

正直、「この年齢で減るのか…」ということもあったようですが、年齢は関係ありません。やり方さえ間違わなければ必ず成果はでてくれます、ということはお伝えして、3ヶ月間頑張っていただきました。

最初は食べ過ぎていた食事量を戻していったり、習慣になっていたアルコールもかなり少なくなり、「食べなくても、飲まなくても大丈夫な自分」に気付く事が出来ました、とおっしゃっていました。

ダイエット期間中にもご家族との外出や外食、ご旅行なんかもありましたが、その時々で食べるものを選びながらもお食事を楽しんだり、お酒も飲むけれど量の加減が出来るようになったり、と今までの自分との変化を凄く感じていただけたようで、とても喜ばれていました

炭水化物は減らして他の食事量は極端に減らさず、外食をするならその前後で食事量を調節したり…ということを気を付けて続けてもらった結果、見事目標の-4㎏減となりました

お腹周りやお尻まわりのズボンの履き心地が変わっているのもご実感いただけました
お顔周りもスッキリされて、ご自身でもかなり成果が出てくれたことに感動していらっしゃいました


このまま痩せた状態を維持することはもちろん、9月のご旅行に向けてもう少し落としていきたい!とのことでしたので、継続して減らせㇾるように引き続きサポートさせていただきます


まずはこのゴールデンウィークにもご旅行に行かれるそうなので、そこでどこまで維持できるか…



これからの変化も楽しみですね







IMG_1715.jpg
公文さん

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