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人生最後のダイエット!

こんにちは

兵庫県西宮市門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院の出原です。

今回は30代の方で、
・足が太い
・下半身につきやすい
・産後の体型を元に戻したい
・ダイエットをしても落ちにくくなった
と悩まれていた方です。

パンが大好き(私も大好きです
おやつは毎日
と話されて、気持ちはとってもわかると聞いていました。

しかし、悩みを解決したいのでやはりアドバイスをしました。
・おやつを減らしていきましょう
・三食とも炭水化物にならないようにしましょう
・水分(お水や麦茶)をしっかり飲みましょう
基本的な最初のアプローチで始めました。

最後のダイエットにしたいというご本人の意思がしっかりとあり、
ほぼ毎回サイズダウンでした!!

家で時間をつくってエクササイズをすることなく
これからも必要なく、自分の時間ができたと喜んでられました。

食事のリズムがついたので、これからも無理なくできますね。
維持できますよ!!
どんどん前進していってくださいね!!
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西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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