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続けられました!

こんにちは。
兵庫県西宮市門戸厄神 骨盤矯正専門ひこばえ整骨院の出原です。

今回は
 ダイエットをしても飽き性で続かない
 おやつは毎日
 腰痛とむくみが悩み
という一児のお子さんがいらっしゃる40代の方です。
まずは
 間食を減らしましょう
 炭水化物を減らしましょうj
 ストレッチをしましょうj
とアドバイスをいたしました。

数回目の時にふと気づいたことを教えて下さりました。
「炭水化物と甘いものが好きだったんだ」と。
なかなか自分では気づかないもんなんですよね。
だから食べた物を記録してもらうのですね。

途中くじけそうになりましたが
がんばった結果がでました!

食事の大切さを感じ
間食しなくてもストレスにならなく
腰痛も楽になり、そういえば、、というくらいになったそうです。

これからも大丈夫です
食事を楽しんでいってくださいね。

sさま


西宮・門戸厄神 骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院

骨盤矯正専門 ひこばえ整骨院




  兵庫県西宮市伏原町2-11

  電話番号:0798-63-3200
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